Bagaimana memahami penuaan yang sehat:
Penuaan yang sehat didefinisikan sebagai proses yang tidak melibatkan kecacatan dan penyakit. Menjalani penuaan yang sehat melibatkan menghilangkan kondisi yang melemahkan ini. Meninggalkan dunia usia tua ini adalah hidup sehat. Ketika Anda bisa keluar tanpa kondisi yang mengakhiri hidup Anda lebih cepat, Anda telah menjalani hidup yang sehat.
Seseorang yang tetap aktif sepanjang hidupnya dapat mengurangi gejala penuaan, seperti crowfeet, kerutan, dll. Orang tersebut dapat menjaga aktivitas dan menjaga diri juga dapat menjaga gigi lebih lama, paling tidak maksimal. Kebanyakan orang yang aktif akan menikmati hidup lebih lama daripada mereka yang duduk di sofa sambil menahannya.
Menurut para ahli medis, jumlah lansia yang memasuki fasilitas perawatan mengalami penurunan. Namun, usia 85 tahun semakin meningkat. Cacat orang antara 74-85 juga menurun menurut para ahli medis. Orang yang berusia 65 tahun ke atas telah mengurangi penyakit yang melumpuhkan juga menurut para ahli medis. Ini berarti bahwa orang menjalani hidup dengan lebih serius, jelas; kalau tidak kita akan melihat kondisi yang sedang berlangsung di masyarakat. Menurut ahli medis juga, rata-rata orang yang hidup aktif tidak dapat hidup lebih dari “125”, namun jumlah orang yang hidup lebih dari 90 tahun terus meningkat. Menurut para ahli medis, harapan hidup rata-rata adalah melewati 90, namun beberapa orang berhasil melewati 120. Hal ini disebabkan oleh kondisi sementara dan perubahannya menurut para ahli.
Ironisnya, penuaan umum itu kompleks karena gangguan dan penyakit dapat berkembang melalui proses penuaan. Beberapa penyakit yang menyebabkan penuaan cepat disebabkan oleh faktor keturunan. Seseorang harus mempelajari proses dalam DNA untuk memahami dan berhubungan dengan faktor penyebab penuaan yang cepat ini.
Salah satu contoh penuaan yang umum terlihat ketika seseorang makan karbohidrat. Seiring bertambahnya usia, karbohidrat akan meningkatkan kadar gula darah secara alami. Ini biasa terjadi, namun tidak normal ketika gula darah naik untuk seseorang dengan jenis diabetes apa pun. Seperti yang Anda lihat, penuaan terlihat jelas dalam perubahan alam, sementara itu tidak selalu dapat dipahami dengan kondisi yang tidak wajar.
Pada catatan yang sama, penuaan umum termasuk kelupaan, penurunan pemahaman, dan sebagainya. Namun, jika seseorang memiliki gejala penyakit yang progresif, seperti demensia, yang muncul dari penyakit Alzheimer, maka penuaan yang jelas itu tidak sehat dan tidak wajar. Anda ingin memahami genetika terkait dengan kondisi ini.
Tubuh kita mengalami banyak perubahan, yang dalam istilah kedokteran disebut senescence. Pakar medis, serta masyarakat umum merasa sulit untuk memahami tanda-tanda penuaan yang umum, karena penyakit yang dapat dihindari, kecelakaan, dll, dan aspek non-biologis juga berperan. Penyebab tidak wajar seperti minum alkohol secara berlebihan, membius, makan berlebihan, dan lain sebagainya diperhitungkan menjadi penuaan yang umum dan penuaan yang tidak biasa. Dokter juga mempertimbangkan keberadaan yang berkepanjangan saat menghadapi penuaan yang sehat.
Ketika mempertimbangkan penuaan yang sehat, seseorang harus mempertimbangkan bahwa umur panjang juga berperan. Umur panjang telah berubah sejak abad ke-19. Saat ini wanita berusia lebih dari 90 tahun dan pria berusia lebih dari 80 tahun. Sekali lagi, kefanaan atau kematian telah berubah, yang meningkatkan harapan hidup.
Untuk hidup sehat dan panjang umur seseorang harus mengambil langkah-langkah untuk mengurangi penuaan. Seseorang harus merawat giginya, dan tubuh serta pikirannya secara keseluruhan. Padahal, merawat gigi dan gusi bisa mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit jantung. Para ahli menemukan bahwa hubungan gigi dan gusi ke saraf yang dapat mengirimkan racun ke jantung, sehingga menyebabkan serangan jantung, atau stroke. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang gigi dan gusi, bicarakan dengan dokter gigi Anda.