6 JENIS REMPAH-REMPAH UNTUK KESEHATAN JANTUNG

Jantung adalah organ tubuh yang terdiri dari kumpulan otot yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Jantung merupakan organ manusia yang paling vital. Jantung memiliki fungsi untuk mengedarkan sari-sari makanan dan oksigen ke seluruh tubuh. Jika jantung bermasalah, maka seluruh metabolisme di tubuh bisa terganggu. Oleh karena itu, penting menjaga …

Read More »

7 MANFAAT BUAH KURMA BAGI KESEHATAN TUBUH

Dikenal sebagai buah favorit Rasulullah SAW, kurma adalah buah dengan beragam kandungan nutrisi dan rasa manis alami. Sepanjang Ramadan, masyarakat Indonesia biasanya sudah menyiapkan stok kurma untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. kurma ternyata salah satu makanan yang sangat bermanfaat buat tubuh? Ya, tidak ada salahnya jika kita mengonsumsi kurma sehari-hari, …

Read More »

TANAMAN OBAT : MANFAAT DAN CARA MENGKONSUMSINYA

Kekaayaan alam Indonesia tak hanya terletak pada kekayaan mineral saja, kekayaan tanaman obat khas bumi nusantara juga melimpah. Tanaman obat keluarga atau kita biasa mengenalnya dengan sebutan TOGA adalah tanaman yang berfungsi sebagai obat yang biasanya di tanam di pekarangan atau halaman rumah. Tanaman ini biasanya dimanfaakan oleh orang – …

Read More »

10 TIPS MENGATUR POLA HIDUP SEHAT

Pola hidup sehat adalah sebuah pandangan dan cara dalam menjalani kegiatan dan rutinitas sehari-hari kita secara seimbang dan sehat yang bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan keadaan tubuh dan jiwa kita yang meliputi kesehatan, penampilan, gaya hidup, kegiatan, pemahaman serta kebiasaan yang kita lakukan. Pola hidup sehat seharusnya tidak boleh ditinggalkan, …

Read More »

TIPS PUASA SEHAT LANSIA

Bagi beberapa orang, umur bukanlah halangan untuk menjalankan ibadah puasa. Hal inilah yang mendorong para lansia untuk tetap berpuasa di bulan nan suci tersebut. Kondisi fisik dan fungsi tubuh seorang yang telah lanjut usia, sebenarnya terbilang rapuh dan mudah terserang penyakit. Karena kondisi inilah, puasa sehat bagi lansia membutuhkan perhatian …

Read More »

MENGENAL NILAI GIZI IKAN YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN TUBUH

Banyaknya nilai gizi ikan yang terkandung didalamnya, menjadikan makanan ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Ikan sering disebut sebagai makanan untuk kecerdasan. Ikan sebagai makanan sumber protein yang tinggi. Kalau dalam menu sehari-hari kita menghidangkan ikan, maka kita memberikan sumbangan yang tinggi pada jaringan tubuh kita. Absorpsi protein ikan …

Read More »

INGIN TUBUH DAN JIWANYA SEHAT ? TERAPKAN POLA HIDUP SEHAT INI !

Siapa yang tak ingin tubuh dan jiwanya sehat? bagi sebagian individu yang memiliki rutinitas jadwal yang padat, keinginan ini seakan sulit diwujudkan. Kesibukan membuat segala sesuatu yang instan jadi pilihan. Konsumsinya, tetap saja makanan cepat saji. Waktu untuk berolahraga kadang diabaikan. Bahkan, untuk sekadar bersenang-senang  menyehatkan pikiran juga tak bisa dilakukan. …

Read More »