Tips Kami

Ingin Berat Badan Ideal ? Lakukan Cara Diet Sehat Ini

Setiap orang pasti menginginkan memiliki tubuh ideal dengan berat badan yang proporsional. Mau pria ataupun wanita dengan memiliki tubuh yang ideal selain membuat badan menjadi sehat, bisa juga membuat semakin menarik dan menimbulkan rasa percaya diri. Demi mewujudkan itu semua, kebanyakan orang yang memiliki berat badan yang tidak ideal akan …

Read More »

PENYEBAB NAFSU MAKAN LANSIA MENURUN DAN TIPS MENGATASINYA

Ada berbagai hal yang menyebabkan nafsu makan lansia menurun bahkan tidak merasa lapar sama sekali. Umumnya, hal tersebut disebabkan oleh berbagai perubahan alami yang terjadi pada tubuh ketika mulai menua. Perubahan yang terjadi pada lansia, antara lain: Penurunan kadar hormon tertentu yang langsung memengaruhi nafsu makan Menurunnya kemampuan metabolisme dalam …

Read More »

5 TIPS MENJAGA POLA MAKAN YANG BAIK

Pola makan yang baik adalah kebiasaan hidup sehari-hari yang lebih banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang sehingga bermanfaat bagi tubuh. Pola makan sendiri dapat berarti perilaku seseorang dalam mengonsumsi makanan atau minuman. Sedangkan, apa yang dimaksud pola makan sehat merujuk pada konsumsi pangan yang mengandung semua gizi, seperti …

Read More »

9 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Sehat dan Bugar

Sehat dan Bugar adalah harta yang tak ternilai harganya. Oleh sebab itu agar tetap sehat dan bugar orang rela melakukan apa saja. Segala cara yang dilakukan baik yang bernilai medis maupun non medis, dari yang logis hingga yang bernuansa supernatural adalah beragam usaha yang dilakukan oleh banyak orang dari berbagai …

Read More »

10 TIPS MENGATUR POLA HIDUP SEHAT

Pola hidup sehat adalah sebuah pandangan dan cara dalam menjalani kegiatan dan rutinitas sehari-hari kita secara seimbang dan sehat yang bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan keadaan tubuh dan jiwa kita yang meliputi kesehatan, penampilan, gaya hidup, kegiatan, pemahaman serta kebiasaan yang kita lakukan. Pola hidup sehat seharusnya tidak boleh ditinggalkan, …

Read More »

TIPS PUASA SEHAT LANSIA

Bagi beberapa orang, umur bukanlah halangan untuk menjalankan ibadah puasa. Hal inilah yang mendorong para lansia untuk tetap berpuasa di bulan nan suci tersebut. Kondisi fisik dan fungsi tubuh seorang yang telah lanjut usia, sebenarnya terbilang rapuh dan mudah terserang penyakit. Karena kondisi inilah, puasa sehat bagi lansia membutuhkan perhatian …

Read More »

POLA HIDUP SEHAT YANG BISA DILAKUKAN DALAM KESEHARIAN

Hidup sehat memang sangat di idamkan oleh setiap individu, baik dari balita, remaja, dewasa, maupun orang yang sudah tua renta.  Hidup sehat itu pengaruh dari faktor gaya hidup kita. Sehat itu nikmat terindah yang diberikan oleh Allah yang maha kuasa. Namun, bukan berarti hidup sehat itu susah untuk dicapai. Berbicara …

Read More »

LAKUKAN OLAH RAGA RINGAN INI AGAR TETAP SEHAT SAAT BERPUASA

Berolahraga juga penting untuk menggerakan otot termasuk otot jantung, dengan begitu jantung akan selalu kuat dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Namun bagaimana jika sedang berpuasa? Kira-kira apa yang cocok untuk jenis olahraga saat puasa? Saat berpuasa tubuh memang tidak mendapatkan asupan makanan selama kurang lebih seharian, tidak heran jika …

Read More »