Tips Kami

POLA HIDUP SEHAT YANG BISA DILAKUKAN DALAM KESEHARIAN

Hidup sehat memang sangat di idamkan oleh setiap individu, baik dari balita, remaja, dewasa, maupun orang yang sudah tua renta.  Hidup sehat itu pengaruh dari faktor gaya hidup kita. Sehat itu nikmat terindah yang diberikan oleh Allah yang maha kuasa. Namun, bukan berarti hidup sehat itu susah untuk dicapai. Berbicara soal hidup sehat, ada yang berpendapat bahwa kebanyakan orang yang tinggal …

LAKUKAN OLAH RAGA RINGAN INI AGAR TETAP SEHAT SAAT BERPUASA

Berolahraga juga penting untuk menggerakan otot termasuk otot jantung, dengan begitu jantung akan selalu kuat dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Namun bagaimana jika sedang berpuasa? Kira-kira apa yang cocok untuk jenis olahraga saat puasa? Saat berpuasa tubuh memang tidak mendapatkan asupan makanan selama kurang lebih seharian, tidak heran jika tubuh juga kehilangan cairan yang sangat dibutuhkan. Tetapi jangan jadikan …

TIPS AGAR TETAP SEHAT SAAT BERPUASA

Bulan Ramadhan telah tiba, di mana seluruh umat muslim diwajibkan berpuasa, menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 – 14 jam, selama sebulan penuh. Oleh karena itu penting untuk memerhatikan pola makan dan pola tidur agar bisa menjalani puasa dengan baik. Walaupun begitu, puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tentu jika dijalankan dengan cara yang baik. Berpuasa di siang …

TIPS MEMILIH MAKANAN & MINUMAN SEHAT SAAT BULAN PUASA

Pada bulan Ramadan, masyarakat muslim menjalankan ibadah puasa dengan menahan lapar dan haus sejak azan subuh sampai maghrib. Perubahan pola makan ini dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Oleh karena itu, kita perlu memperhatikan asupan makanan dan minuman kita saat berbuka dan sahur. Hal yang harus diperhatikan ketika berpuasa adalah keseimbangan gizi. Asupan yang dianjurkan banyak dikonsumsi adalah karbohidrat, kemudian sayuran, buah, …

COBA TIPS INI SAAT ANDA MAKAN DIRESTORAN !

Makan Sehat Saat Makan di Luar Jika Anda pergi ke restoran untuk makan, mungkin Anda perhatikan kalori Anda dengan cermat. Untuk membantu Anda dengan memperhatikan kalori Anda saat makan di luar, ini tips akan membantu Anda memanfaatkannya semaksimal mungkin. – Selalu pesan saus salad atau saus di samping, karena dengan cara ini Anda memiliki kendali atas seberapa banyak Anda menambahkan …

PERHATIKAN HAL HAL INI AGAR SUKSES DALAM MENGHADAPI MASA PENUAAN SEHAT

Bagaimana memahami penuaan yang sehat: Penuaan yang sehat didefinisikan sebagai proses yang tidak melibatkan kecacatan dan penyakit. Menjalani penuaan yang sehat melibatkan menghilangkan kondisi yang melemahkan ini. Meninggalkan dunia usia tua ini adalah hidup sehat. Ketika Anda bisa keluar tanpa kondisi yang mengakhiri hidup Anda lebih cepat, Anda telah menjalani hidup yang sehat. Seseorang yang tetap aktif sepanjang hidupnya dapat …

INI DIA AKTIFITAS YANG BISA MEMPERLAMBAT MASA PENUAAN

Tubuh yang Menua dalam Hidup Sehat Tubuh mengalami banyak perubahan mulai dari masa remaja. Seiring bertambahnya usia seseorang, otak, mata, telinga, mulut, bau, jantung, hati, paru-paru, ginjal, kandung kemih, usus besar, metabolisme, dan sebagainya mulai berubah. Fungsi tubuh mulai menurun yang mempengaruhi organ reproduksi, darah, sel, jaringan dan sebagainya. Untuk memperlambat penuaan seseorang harus berolahraga, makan dengan benar dan terus …

BEBERAPA ASPEK PENUAAN YG PERLU DIKETAHUI AGAR TETAP SEHAT

Uang adalah akar kejahatan, dan seiring bertambahnya usia, uang kita menjadi semakin berkurang. Anda tetap perlu mengingat bahwa Anda harus tetap sehat. Tetap sehat adalah kunci hidup yang panjang dan lebih baik. Semakin tua usia kita, semakin kita berpikir bahwa kita tahu apa yang terjadi saat kita sakit dan tidak enak badan. Sangat penting untuk mengetahui kapan waktunya untuk melakukan …

MULAILAH PERHATIKAN TUBUH & PIKIRAN KITA AGAR DIUSIA SENJA MENJADI LEBIH SEHAT

Seiring bertambahnya usia kita, kita melihat banyak perubahan terjadi dalam pikiran dan tubuh kita. Pada saat ini, tubuh dan pikiran mengatakan bahwa Anda perlu mengambil kendali dan menjaga diri Anda tetap aktif dan bugar. Kesehatan kita sangat penting dan perlu bekerja setiap hari untuk tetap terkontrol. Menjadi tua adalah sesuatu yang tidak dapat kita kendalikan jadi mengambil alih sekarang sangat …

TERNYATA BANYAK MANFAAT KENTANG UNTUK KESEHATAN TUBUH , BERIKUT FAKTA SINGKATNYA

Di seluruh Amerika, kentang adalah yang paling populer sayuran, bahkan berada di depan terkenal lainnya sayuran seperti selada dan bawang bombay. Kamu bisa masak kentang dengan berbagai cara, dan begitulah adanya termasuk dalam satu dari tiga kali makan yang dimakan oleh hampir semua orang Amerika. Saat mereka dipersiapkan secara sehat cara, kentang bisa menjadi sumber energi yang sangat baik dan …