KAMI SEHAT | Berita Seputar Dunia Kesehatan Dan Info Perawatan Wajah Dan Kulit Kumpulan Informasi Kesehatan Dari Berbagai Sumber Terpercaya
Vitamin dan mineral dapat diserap oleh tubuh dengan berbagai cara. Mereka pertama kali masuk ke tubuh kita melalui makanan yang kita makan. Kedua, kita dapat mengonsumsi suplemen vitamin untuk meningkatkan jumlah vitamin dan mineral yang terkait. Ada berbagai metode minum obat dan salah satu metode yang paling umum adalah menyerapnya dalam bentuk cair. Apakah keuntungan vitamin cair jauh lebih besar daripada kerugiannya – jika ada? Baca terus dan cari tahu.
Penyerapan Lebih Baik atau Lebih Mudah untuk Anak-Anak
Meskipun vitamin cair mungkin terasa lebih buruk daripada vitamin dalam bentuk tablet kunyah yang diberi rasa, namun vitamin tersebut lebih mudah diserap. Ada banyak kasus di mana anak-anak mengalami masalah tersedak, bernapas, dan menelan hanya karena ketidakmampuan mereka untuk menyerap obat atau vitamin dalam bentuk ini. Ini adalah masalah yang sama juga untuk orang dewasa yang kehilangan kemampuan untuk mengontrol rahang atau tidak dapat mencerna apa pun yang tidak berbentuk cair.
Vitamin Cair Lebih Efektif Karena bentuknya, vitamin cair dapat segera diasimilasi ke dalam aliran darah untuk pemberian vitamin yang lebih sistemik dan tingkat penyerapan rata-rata sekitar 90 hingga 98%. Ini juga tiga hingga lima kali lebih pekat daripada pil vitamin dan ini mengarah pada aktivitas biologis yang lebih tinggi dan manfaat terapeutik yang lebih besar. Kaitan antara Antioksidan dan Vitamin Cair Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah vitamin cair juga mengandung oksidan? Vitamin E, C dan A adalah contoh antioksidan dan umumnya ditemukan dalam suplemen vitamin, tetapi bagaimana dengan vitamin cair? Dan jawabannya adalah YA mutlak. Vitamin cair sebenarnya harus mengandung antioksidan atau terbukti tidak efektif dibandingkan dengan vitamin lain. Ingatlah bahwa yang paling penting dari semua antioksidan – Vitamin A, C dan E – tidak diproduksi secara internal oleh tubuh sehingga harus menjadi bahan makanan yang teratur dalam makanan kita. Antioksidan adalah pertahanan utama kita melawan efek reaksi oksidasi yang merusak. Antioksidan adalah senjata terbaik kami melawan segala bentuk kanker. Tanpanya, kita pada dasarnya lebih lemah dan kurang sehat.
Vitamin Cair versus Asam Pencernaan
Salah satu alasan mengapa orang menolak untuk mengakui manfaat vitamin cair adalah karena seharusnya perusakan oleh asam pencernaan dari vitamin atau mineral apa pun yang tidak dikenali sebagai bagian dari proses pencernaan. Justru sebaliknya yang benar. Sistem pencernaan kita sebenarnya lebih suka atau lebih mampu menyerap vitamin dan mineral cair daripada yang dibuat dalam bentuk pil atau kapsul. Pil atau tablet vitamin harus dicerna sepenuhnya sebelum dapat bermanfaat bagi tubuh manusia. Itu harus dipecah menjadi nutrisi yang dapat diserap atau hanya sampai tiga puluh persen saja yang akan diserap oleh tubuh manusia. Vitamin cair bagaimanapun memberikan solusi yang lebih baik dan lebih mudah untuk sistem pencernaan. Karena tidak bergantung pada pencernaan mekanis, diperkirakan 90% darinya dapat diserap langsung oleh tubuh. Penting untuk diingat bahwa pencernaan tidak hanya berfungsi untuk menghancurkan vitamin dan mineral, melainkan untuk mengubahnya menjadi zat yang dapat digunakan untuk meningkatkan konstitusi umum tubuh.
Vitamin Cair: Beracun atau Tidak?
Masalah lain yang diajukan adalah jumlah mineral koloid yang ditemukan dalam vitamin cair. Apakah mereka berbahaya atau tidak? Sebenarnya, bahkan tanaman dan buah-buahan mengandung sedikit mineral semacam itu di dalamnya. Apel, misalnya, mengandung 3-5 mg aluminium karena merupakan salah satu elemen paling melimpah yang dapat ditemukan di permukaan bumi. Tetapi apakah Anda mendengar seseorang memberi tahu Anda bahwa apel berbahaya bagi kesehatan Anda? Sebaliknya, yang lebih mungkin kita dengar adalah bahwa sebutir apel sehari membuat menjauh dari dokter. Begitu juga dengan vitamin cair juga. Mengandung sedikit mineral koloid bukan berarti langsung berdampak buruk bagi kesehatan kita. Mineral koloid, di atas segalanya, merupakan unsur alami dan karenanya tidak dapat dihindari.
Anda Punya Pilihan
Namun, pada akhirnya, terserah Anda apakah ingin mengonsumsi suplemen vitamin dalam bentuk cair atau padat. Yang terpenting adalah apa yang Anda sukai dan mana yang pada akhirnya akan bekerja lebih baik untuk Anda.