Tips Kami

Menjaga kesehatan sendi, otot dan tulang tentunya menjadi hal yang wajib yang harus dilakukan. Hal ini dikarenakan kesehatan sendi, otot dan tulang merupakan salah satu faktor terpenting hingga usia tua nanti. Selain berfungsi untuk penopang tubuh, kesehatan pada ketiga bagian ini dapat memudahkan anda untuk bebas bergerak aktif.   Sendi, otot dan tulang merupakan organ penting agar tubuh agar bisa …

Untuk memperoleh tubuh yang sehat dan langsing tidak cukup hanya dengan memenuhi standart gizi saja, anda juga diwajibkan untuk menjalankan gaya hidup sehat seperti melakukan olah raga ataupun dengan menerapkan diet. Berbagai macam jenis diet bisa anda lakukan agar membentuk tubuh yang ideal, salah satunya yakni diet dengan metode food combining. Food Combining merupakan cara pengaturan makan yang memiliki tujuan …

Setiap orang pasti menginginkan memiliki tubuh ideal dengan berat badan yang proporsional. Mau pria ataupun wanita dengan memiliki tubuh yang ideal selain membuat badan menjadi sehat, bisa juga membuat semakin menarik dan menimbulkan rasa percaya diri. Demi mewujudkan itu semua, kebanyakan orang yang memiliki berat badan yang tidak ideal akan melakukan diet. Diet merupakan salah satu cara efektif agar bisa …

Ada berbagai hal yang menyebabkan nafsu makan lansia menurun bahkan tidak merasa lapar sama sekali. Umumnya, hal tersebut disebabkan oleh berbagai perubahan alami yang terjadi pada tubuh ketika mulai menua. Perubahan yang terjadi pada lansia, antara lain: Penurunan kadar hormon tertentu yang langsung memengaruhi nafsu makan Menurunnya kemampuan metabolisme dalam tubuh. Saraf tidak sensitif, membuat lansia sulit mencium aroma dan …

Pola makan yang baik adalah kebiasaan hidup sehari-hari yang lebih banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang sehingga bermanfaat bagi tubuh. Pola makan sendiri dapat berarti perilaku seseorang dalam mengonsumsi makanan atau minuman. Sedangkan, apa yang dimaksud pola makan sehat merujuk pada konsumsi pangan yang mengandung semua gizi, seperti karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan vitamin dengan kadar yang dibutuhkan …

Sehat dan Bugar adalah harta yang tak ternilai harganya. Oleh sebab itu agar tetap sehat dan bugar orang rela melakukan apa saja. Segala cara yang dilakukan baik yang bernilai medis maupun non medis, dari yang logis hingga yang bernuansa supernatural adalah beragam usaha yang dilakukan oleh banyak orang dari berbagai kalangan untuk senantiasa sehat atau mendapatkan kembali kesehatannya. Sering juga …

Tubuh yang sehat sudah pasti menjadi dambaan setiap orang khususnya bagi mereka yang saat ini tengah sakit pasti akan sangat terasa betapa berharganya rasa sehat tersebut. Dari sekian banyak cara membuat tubuh tetap sehat dari mulai menjaga pola makan seperti memberikan camilan sehat untuk keluarga, hingga rutin olahraga ringan pagi hari. Olahraga merupakan jenis kegiatan yang dapat melatih aktivitas tubuh …

Pola hidup sehat adalah sebuah pandangan dan cara dalam menjalani kegiatan dan rutinitas sehari-hari kita secara seimbang dan sehat yang bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan keadaan tubuh dan jiwa kita yang meliputi kesehatan, penampilan, gaya hidup, kegiatan, pemahaman serta kebiasaan yang kita lakukan. Pola hidup sehat seharusnya tidak boleh ditinggalkan, meskipun sesibuk apapun rutinitas kamu saat ini. Beban kerja yang …

Bagi beberapa orang, umur bukanlah halangan untuk menjalankan ibadah puasa. Hal inilah yang mendorong para lansia untuk tetap berpuasa di bulan nan suci tersebut. Kondisi fisik dan fungsi tubuh seorang yang telah lanjut usia, sebenarnya terbilang rapuh dan mudah terserang penyakit. Karena kondisi inilah, puasa sehat bagi lansia membutuhkan perhatian yang lebih cermat. Nah, bagi yang memiliki orang tua atau …

Ramadhan merupakan bulan suci yang sangat istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia. Ramadhan tak hanya mengajarkan bersabar menahan lapar dan dahaga sejak terbit hingga terbenam matahari, namun sarat dengan nilai mulia. Berbicara tentang Puasa sehat , setiap individu ingin melakukan puasa sehat salah satunya dicapai dengan selektif memilih asupan nutrisi saat sahur dan berbuka “Berpuasalah, maka kamu akan sehat”. Kalimat tersebut merupakan …